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28%
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98,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 156,81g | Eiw: 162,14g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: Chia-Samen, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Avocado. Mittagessen: Pflanzenöl, Eisbergsalat, Karottensalat, Süße Zwiebeln, Rostbraten. Abendessen: Augustiner Lagerbier Hell, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Dennree Bio-Nusskern-Mix, Schärdinger Jerome, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Kirsch-Cola, Bona Vita Schoko Linsen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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