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27,5%
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 108,47g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Hofer Nur-Kornbrot, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Avocado. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Netto Joghurtdressing, Karotten, Grüner Blattsalat. Abendessen: Schwarze Oliven, Chia-Samen, Gemischte Nüsse, Leinöl, Grüner Blattsalat, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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