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29%
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99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Hüttenkäse, Walnussöl, Chinakohl, Hähnchenbrust. Mittagessen: Hühnchensalat, Nöm Buttermilch. Abendessen: Roggenvollkornbrot, Goji Beeren, Ja! Cottage Cheese, Almare Stremel-Lachs, Rucola, Essig, Leinöl, Chinakohl. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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