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28.5
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101 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 170,72g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Chinakohl, Rote Paprika, Birkenstock Quargel, Emmentaler. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Mischgemüse, Billa Kabeljaufilet. Abendessen: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Linseneintopf, Roggenvollkornbrot, Avocado, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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