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29
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101,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 126,37g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Möhren, Olivenöl, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Litschi, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesuppe. Abendessen: Knorr Gulasch Saft, Guinness Draught, Bier, Rindkronfleisch (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Lindt 99% Cacao, Avocado, Vollkornbrot, Ja Natürlich Gouda Geräuchert. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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