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28%
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102,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 181,63g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 80,01g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Ja! Rauchschinken, Spiegelei, Rote Paprika. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Garten Krone Fisolensalat, Fair Hof Hühner Geschnetzeltes. Abendessen: Lindt 99% Cacao, Natur Aktiv Bio Sauerkraut, Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Gouda, Billa Vollkornbrot, Vollkornbrot, Macadamia-Nüsse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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