Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
102,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 76,15g | Eiw: 140,64g | Kohlh: 66,00g.
Frühstück: Rote Paprika, Rucola, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen. Mittagessen: Vollkornbrot, Vega Vita Tofu Natur, Efko Sauerkraut, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Abendessen: Ja Natürlich Buttermilch, Chia-Samen, Walnussöl, Handl Tyrol Karreespeck, Birkenstock Quargel, Gemischter Salat mit Dressing, Kohlrabi. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|