Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1312 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 41,59g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Myprotein Omega 3, Rote Paprika, Ja! Cottage Cheese. Mittagessen: Leinöl, Spiegelei ohne Fett, Birkenstock Quargel, Champignonsauce. Abendessen: Vollkornbrot, Fandler Bio Hanföl, Grüner Blattsalat, Grüner Blattsalat, Almare Stremel-Lachs, Elfin Teufelroller, Natur Aktiv Bio Saibling Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Rucola, Ja Natürlich Speisetopfen Mager. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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