Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 136,80g | Kohlh: 293,07g.
Frühstück: Berger Kochschinken, Berger Putenschinken, Berger Hühnerschinken, Merkur Bio Vollkornbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Spitzpaprika. Mittagessen: Resch & Frisch Handsemmel, Panuli Schokogelee, Der Mann Käsestangerl, Krautroulade, Nussstrudel, Billa Punschkrapferl, Hofer Cremeschnitten, Hütthaler Schopfbraten Mariniert, Efko Delikatess Gurken, Nudeln (Gekocht), Hühnerbrühe, SPAR Back Hendl, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Und jetzt versteck‘ ich die Waage bis 7., sonst schmeckt mir das Essen nicht über die Feiertage.
23 Dez 18 vom Mitglied: Jochen_66
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23 Dez 18 vom Mitglied: PersianKitty
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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