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Guten Morgen ihr lieben! 🤗
Das hatte ich erwartet,... es ist wieder so weit,... einmal im monat haben wir Frauen halt eine hormonelle Problematik,... das ist ok so, sind ja auch nur 300g (ein Glas wasser🤷♀️) Wochenende war sehr schön und es gab einen gaaaanz langen, endlich mal Pilz reichen Spaziergang 😍🍄🍂🍁🤗 jetzt startet die neue Woche wieder, mal sehen, was sie so bringt! Habt einen schönen Montag!
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63,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Mühlenhof Gemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot, Rote Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Via Umberta Kapernbeeren, Zucchini, Brokkoli, Ernte Krone Spargel Stangen, Champignons Frisch, Tomaten, Zwiebeln, Kaufland Prosciutto Cotto, Lidl Skyrella, Dr. Oetker Frische Hefe, Zucker, Milch 1,5%, Rapsöl, Diamant Dinkelmehl Type 630, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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