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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️
Es ist Freitag! Also auch wiegetag bei mir,.. und diese Woche hat ja wahnsinnig viel gebracht 🙈ich bin noch immer unsicher ob häufig wiegen oder immer 1x die Woche,...🤔egal! Heute wird erst mal das super Wetter genossen so viel es geht! Habt einen schönen Freitag!🙋♀️
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63,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Blumenkohl, Möhren, Champignons Frisch, Kohlrabi, Landjunker Puten-Ministeaks, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen. Abendessen: K-Classic Rahmspinat, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt. mehr...
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4663 kcal
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Bewegung:
Jumping Fitness - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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