Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 183,90g | Kohlh: 210,94g.
Frühstück: Запеканка пышная, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Каша пшенная с тыквой, Сыр Маасдам. Mittagessen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лаваш, Красные Вишни, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Красные Вишни, Запеканка пышная, Сгущенка, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|