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Bei mir steht es heute, aber das macht ja nichts,... besser als aufwärts, und irgendwann geht es auch wieder abwärts🤷♀️ macht euch einen schönen Tag!
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68,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Frischkäse Leicht, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen. Mittagessen: Chia-Samen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Banane, Erdbeeren, Weintrauben. Abendessen: ORO di Parma Pizzasauce Oregano, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Purland Putenhackfleisch, K-Classic Reibekäse Light, Dr. Oetker Crème Légère, Enerbio Rote Linsen Spirelli. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich hoffe, meine Liebe, du redest vom Gewicht ;-). Ich will sonst nicht, dass es bei dir abwärts geht. Schönen Tag dir.
23 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hey, ja, klar 🙈 ansonsten darf es bitte weiter bergauf gehen,... rede übrigens wieder mit meinem Freund, ist zwar noch nicht alles vergessen, aber ich kann auch verstehen, dass er derzeit durch den Wind ist,... auch wenn seine Mama auf dem Weg der Besserung ist, aber sie hat noch einige Wochen Krankenhaus vor sich und sein Vater kommt damit leider garnicht klar,... aber da müssen wir nun alle durch 🤷♀️
23 Mai 18 vom Mitglied: esche85
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:-) - Ich hoffe für dich/euch, dass es weiterhin bergauf geht und das Gewicht soll gefälligst runter gehen :-P
23 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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23 Mai 18 vom Mitglied: esche85
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Hast Du eigentlich schon das Ergebnis deiner Arbeit die du geschrieben hast liebe esche?
23 Mai 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Nein, bisher leider noch nicht,.... und die nächste ist freitag😔🤷♀️
23 Mai 18 vom Mitglied: esche85
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Die schaffst du auch,100000000%👍😘
23 Mai 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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esche85's Gewichtsverlauf
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