esche85's Notizen, 18 Mai 18

Halli hallo,
Da ist sie ja, die Quittung für die gestrige Eskalation 😁 aber das war es wert,.. und nachdem ich vorhin los war mich über neue Reithosen zu informieren und mit da eine 34er gepasst hat macht mich heute auch nichts verrückt 🤷‍♀️ gleich, wenn mein „Frühstück“ etwas gesackt ist geht es dann aufs Trampolin,...

69,8 kg Bisher verloren: 22,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1185 kcal

Fett: 45,12g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 124,33g.   Frühstück: Aldi Frischkäse Leicht, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Tomaten, Spiegelei, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Backpulver, Ja! Haselnusskerne Ganz, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Ei, Viva Vital Kerne-Mix, Picanto Peperoncini, Leichter Genuss Hirtenkäse, Las Cuarenta Kapern Surfines, Rote Paprika, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Zucchini, Tomaten, Rapsöl, Dr. Oetker Frische Hefe , SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Haribo Sea Friends, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Bio Chia Samen. mehr...

499 kcal

Bewegung: Trampolin - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...