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rien ne va plus
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92,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Ölz Dinkel Toast, Rosan Kaffeobers, Staud's Marmelade, Becel Vital. Mittagessen: Vollkornnudeln, Radatz Echte Rindsuppe. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50% Weniger Zucker, Schärdinger Meine Linie Goudette, Hofstädter Toastschinken, Ölz Dinkel Toast. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 19 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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