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Seit 10 Tagen geht nichts mehr weiter. Ich glaub da steckt ein Nagel in der Waage.
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1461 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Ölz Dinkel Toast, Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Staud's Marmelade. Mittagessen: Billa Walnussöl, Balsamico, Tomaten, Jungzwiebel, Handl Tyrol Bauchspeck, Nöm Fasten Protein Drink Schoko. Abendessen: Rahmsauce, Alpenhof Rindsschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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