Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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101,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Schärdinger Emmentaler, Weißbrot, Berger Wellness Krakauer, Kaffee mit Milch und Zucker, Pfanner Orangensaft. Mittagessen: Merkur Stilles Wasser Holunderblüte Himbeere, Nussyy Bio Acai Pulver 100%, SPAR Vital Bio Chia Samen, Kandisin Flüssig, Mondana Mondana / Valrhona Kakaopulver, Nöm Fasten Natur Joghurt, Nöm Fasten Protein Drink Banane. Abendessen: Kikkoman Sojasauce, Elfin Teufelroller, Bonduelle Garten Erbsen mit Möhrchen, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Weißbrot, Extra Natives Olivenöl, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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