Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 256,20g.
Frühstück: Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Alpro Mandel Original, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Monbana Cacao Pur, Ja Natürlich Joghurt Mild 1%, Alpro Mandel Original , Trockenfrüchte Eigenmischung, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Ja Natürlich Haferflocken. Abendessen: Vega Erös Darált Paprika, Hartlieb Erdnussöl, Riso Gallo Venere Il Riso Gallo Nero Integrale, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Meersalz, Landgut Feines Hühnerfilet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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