Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Milfina Gouda, Dulano Rohschinken, Hofer Bio Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Nudeln, Champignons, Rispentomaten. Abendessen: Berger Beinschinken, Gouda, Clever Sesam Knäckebrot, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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robertt7556's Gewichtsverlauf
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