Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 67,04g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Grafschafter Croissants. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Efko Weißkrautsalat, Wiesbauer Entenbrustfilet Barbarie. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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robertt7556's Gewichtsverlauf
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