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Beerenporridge und dann 60km mit dem Rad
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1746 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 170,91g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Dr. Oetker Vitalis Beeren Porridge, Biosüße Bio Schoko Creme Haselnuss, Darbo Kalorienbewusst Kirsche, Winkler Brot Roggenvollkorn, Weich Gekochtes Ei, Becel Vital, Rosan Kaffeemilch. Mittagessen: Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Spreewaldhof Premium Letscho-Gemüse. Abendessen: Sandro Vanini Mostarda Puree , Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Efko Pußta Salat, Meersalz, Gourmet Rinder-Filet. Snacks/Sonstiges: SPAR Semmel, Maggi Würze, Apfel, Kirschtomaten, Efko Pfefferoni Scharf Fruchtig. mehr...
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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