Перекус на 400 ккал Творог 200 г обезжиренный + сгущенка 17 г + адыгейский сыр 🧀 75 г + печенько Мариерта
|
1748 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Слодыч Печенье Мариэрта. mehr...
|
|
Kommentare
эта печенька - твоя визитная карточка 😎😊
03 Mai 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
обезжиренный творог содержит больше сахара а толстеют от сахара а не жиров
03 Mai 18 vom Mitglied: китнесс
|
Ага))
Думаю, что это визитная карточка многих мам на ГВ 😁
03 Mai 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Спасибо, Китнесс, что просветили. Но мне вкусно именно обезжиренный творог именно марки Славянские традиции, это самый вкусный творог для меня, я в день могу полкило съесть его, а раньше творог в чистом виде на дух не переносила.
03 Mai 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Толстеют от того, что потребляют калорий больше, чем расходуют.
И по большому счёту не важно откуда эти калории: из сахара, жира или белка
03 Mai 18 vom Mitglied: 111marina.grace
|
Китнесс, где вы видели в составе обезжиренного творога сахар? Углеводов в нем столько же, сколько и в обычном, только содержание белка выше
03 Mai 18 vom Mitglied: adaosieva
|
Да и вообще, что за привычка давать советы, о которых не просят? Тут у людей разные цели и свои способы их достижения.
03 Mai 18 vom Mitglied: Victoria160998
|
про сахар в обезжиренном твороге...))) это сильно
03 Mai 18 vom Mitglied: katrintt1
|
У меня обычно такой завтрак или ужин))) хотела бы и в перекусы так питаться)
03 Mai 18 vom Mitglied: murka_murka
|
С моим малышом никогда не знаешь, когда будет следующий приём пищи)) поэтому и перекусы такие ))
04 Mai 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
Про творог обезжиренный столько плохого пишут 🙈🙉🙊
04 Mai 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|