Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 138,61g.
Mittagessen: Walnüsse, Soja Sauce, Wasabi, Nigiri, Nigiri, Maki, Maki, Ingwer, Miso. Abendessen: Vega Vita Tofu Geräuchert, Rote Paprika, SPAR Speise Topfen, Chia-Samen, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Mautner Markhof Apfelessig mit Blütenhonig, Walnussöl, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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