|
Guten Morgen ihr Lieben! Gestern hat sich noch nichts am Gewicht getan, aber nach dem vertikaltuch ist das ja immer so 😁 spätes Training sorgt bei mir dafür🤷♀️ Ich habe mal 2 Trainingsvideos hoch geladen, da sieht man auch noch, dass da noch eine ganze Menge Leichtigkeit und Eleganz fehlt, das geht immer nur mal kurz für Fotos 😅 ich habe die Passwort geschützt hoch geladen, Passwort ist aber einfach „vertikaltuch“ (alles klein und ohne Anführungszeichen) https://vimeo.com/368217227 (Seithang mit drehen, gestern das erste mal richtig hinbekommen😁) https://vimeo.com/368130265 (Kurze Abfolge aus dem seithang von letzter Woche, Trainerin huscht für Tipps auch durchs Bild 😅) Wünsche euch einen tollen Mittwoch 🙋♀️
|
63,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Kaki, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Rotwurst, Tartex Kräuter, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkornbrot. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Rapsöl, San Fabio Gnocchi, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
23 Okt 19 vom Mitglied: geniesserin2017
|
Beeindruckende Videos, einen schönen Sport hast du da 👌
23 Okt 19 vom Mitglied: birjoco
|
Das sieht ja wahnsinnig elegant aus!!!!
23 Okt 19 vom Mitglied: Krümel 2022
|
23 Okt 19 vom Mitglied: Batumi
|
23 Okt 19 vom Mitglied: Metalmaus123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esche85's Gewichtsverlauf
|