27
|
97,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 118,39g | Eiw: 150,95g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Gouda, Rote Paprika, Spiegelei. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Walnussöl, Olivenöl, Primana Gefüllte Paprika, Gouda, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Abendessen: Tilsiter, Rio Mare Tonno al Naturale, Ja! Cottage Cheese, Karotten. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Vollmilch, Alpenpower BIO WHEY PROTEIN KAKAO. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|