|
Хотела на выходных расслабится и кушать как обычно, без зажоров но и без подсчета.
Держалась до последнего до обеда, но желание держать все под контролем взяло вверх🤯.
Вбила еду в дневник и успокоилась, будет скорее всего сегодня перебор по калориям.
|
2043 kcal
|
Fett: 83,74g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Овсянка Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Индолина Голень Индейки, Кабачок. Abendessen: Сметана , Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Банан, Слодыч Печенье Мариэрта. mehr...
|
|