Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

SPAR

Blattspinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

105 kJ

25 kcal

Fett

0,20g

Gesättigte Fette

Kohlenhydrate

0,60g

Zucker

0,10g

Ballaststoff

0,0g

Eiweiß

3,20g

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 15 Jul 14 02:36

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(25 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (14%)

Fett (11%)

Eiweiß (75%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

0,2g

Kohlh

0,6g

Eiw

3,2g

Es sind 25 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 11% fett, 14% kohlh, 75% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spinat
Gekochter Spinat (Frischware)
Baby-Spinat
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
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