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1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Schweinebraten (Nur mager gegessen)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
pro portion
% RM*
Energie
548 kJ
7%
131 kcal
Fett
6,03g
9%
Gesättigte Fette
2,198g
11%
Einfach ungesättigte Fette
2,705g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,476g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
17,92g
36%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
51mg
Kalium
266mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(131 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (57%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
131
Fett
6,03g
Kohlh
0g
Eiw
17,92g
Es sind 131 Kalorien in Schweinebraten (Nur mager gegessen) (1 dickes Stück).
Kalorien Analyse: 43% fett, 0% kohlh, 57% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 Portion (85 g) 177
100 g 208

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Siehe auch:

Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Schweinelende (Filet, Nur mager)
Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Rinderbrust (Nur mager gegessen)
Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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