| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 mittelgroßer Kopf (ca. 14,5 cm Durchmesser)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßer Kopf (ca. 14,5 cm Durchmesser)
Energie
912 kJ
11%
218 kcal
Fett
1,09g
2%
Gesättigte Fette
0,145g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,082g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,545g
Kohlenhydrate
50,67g
19%
Zucker
32,51g
36%
Ballaststoff
20,9g
Eiweiß
13,08g
26%
Salz
0,41g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
2234mg
112%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (4%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
218
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Fett
1,09g
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Kohlh
50,67g
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Eiw
13,08g
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Es sind 218 Kalorien in Grünkohl (1 mittelgroßer Kopf).
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| Kalorien Analyse: 4% fett, 77% kohlh, 20% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Kohl:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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