Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Tasse, gemahlen

Englische Walnüsse

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gemahlen
pro portion
% RM*
Energie
2189 kJ
26%
523 kcal
Fett
52,17g
75%
Gesättigte Fette
4,901g
25%
Einfach ungesättigte Fette
7,146g
Mehrfach ungesättigte Fette
37,739g
Kohlenhydrate
10,97g
4%
Zucker
2,09g
2%
Ballaststoff
5,4g
Eiweiß
12,18g
24%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
353mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
26%
vom ETB*
(523 kal)
26% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (84%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
523
Fett
52,17g
Kohlh
10,97g
Eiw
12,18g
Es sind 523 Kalorien in Englische Walnüsse (1 Tasse, gemahlen).
Kalorien Analyse: 84% fett, 8% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar (7 Nüsse) 183
1 oz (14 Hälften) 185
1 Tasse, gemahlen 523
100 g 654
1 Tasse, geschält (50 Hälften) 654
1 Tasse, gehackt 765
1 Tasse, Stücke oder Chips 785

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Siehe auch:

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Englische Vollkornmuffins
GM Pesendorfer Walnüsse
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