Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
1833 kJ
22%
438 kcal
Fett
31,00g
44%
Gesättigte Fette
3,300g
17%
Mehrfach ungesättigte Fette
24,000g
Kohlenhydrate
3,00g
1%
Zucker
0,50g
1%
Eiweiß
20,00g
40%
Salz
0,00g
0%
Kalium
631mg
32%
Zusätzliche Beschreibung/Notiz:
- fördert die Verdauung durch hohen Ballaststoffgehalt hoher Eiweißanteil (20 bis 25%)
- versorgt den Körper für längere Zeit mit Energie – interessant z.B. für Sportler
- unterstützt beim Abnehmen
- beeinflusst eine langsamere Energieabgabe aus der Nahrung – gut für Diabetiker
- hat eine darmreinigende Wirkung und entgiftet den Körper
- fördert einen gesunden Gewebeaufbau – nützlich für Schwangere
- Omega-3-Fettsäuren hellen Stimmung auf, sorgen für mentale Klarheit und bessere Konzentration
- enthält kein Gluten und ist eine hervorragende Alternative bei Glutenunverträglichkeit
- stärkt Konzentration und Nerven – ideal für gestresste Menschen
- verbessert die Wundheilung
- mildert Gelenkschmerzen
- senkt den Cholesterinspiegel
stammen aus Argentinienaus sowie kontrolliert ökologischem Anbau
# Basisrezept für Chia-Gel: 1/3 Tasse Chia Samen und 2 Tassen Wasser in ein Gefäß geben und mindestens 10 Minuten einweichen lassen. Mehrfach umrühren, um Klumpen zu vermeiden.
# Das Gel kann in einem verschlossenen Gefäß etwa drei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.
# Das Basis-Chia-Gel kann pur verzehrt oder in verschiedene Speisen gegeben werden, z.B. in Müsli, Smoothie, Pestos, Salate, Pudding oder Joghurts.
# Verwendung als Soßenbinder, zum Binden von Desserts oder in Suppen.
# Der Geschmack der Speisen wird durch die Chia-Zugabe nicht verändert.
Verpackung zu 350 g; tgl. empfohlen 15 g
(c) http://green-panda.com/shop/samen/green-panda-bio-chia-samen-350gr/
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Zuletzt aktualisiert: 30 Apr 15 02:07
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (75%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
438
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Fett
31g
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Kohlh
3g
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Eiw
20g
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Es sind 438 Kalorien in 100 g.
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Kalorien Analyse: 75% fett, 3% kohlh, 22% eiw. |
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.