Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, ohne Gräten, gekocht
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten, gekocht
Energie
157 kJ
2%
37 kcal
Fett
1,24g
2%
Gesättigte Fette
0,234g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,475g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,377g
Kohlenhydrate
0,12g
0%
Zucker
0,03g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,06g
12%
Salz
0,29g
5%
Cholesterin
22mg
Kalium
84mg
4%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (31%)
Eiweiß (68%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
37
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Fett
1,24g
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Kohlh
0,12g
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Eiw
6,06g
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Es sind 37 Kalorien in Wittling (1 oz, ohne Gräten, gekocht).
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Kalorien Analyse: 31% fett, 1% kohlh, 68% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
15 |
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
20 |
1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht |
22 |
1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
25 |
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
30 |
1 oz, ohne Gräten, gekocht |
37 |
1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
1 Portion (85 g) |
112 |
100 g |
132 |
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
161 |
1 Tasse, gekocht, geflockt |
180 |
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
323 |
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
647 |
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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