| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Tasse, gekocht, geflockt
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht, geflockt
Energie
751 kJ
9%
180 kcal
Fett
5,96g
9%
Gesättigte Fette
1,122g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,278g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,809g
Kohlenhydrate
0,56g
0%
Zucker
0,12g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
29,08g
58%
Salz
1,38g
23%
Cholesterin
106mg
Kalium
403mg
20%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (31%)
Eiweiß (68%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
180
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Fett
5,96g
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Kohlh
0,56g
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Eiw
29,08g
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Es sind 180 Kalorien in Wittling (1 Tasse, gekocht, geflockt).
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| Kalorien Analyse: 31% fett, 1% kohlh, 68% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
15 |
|
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
20 |
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1 Kubikzoll, ohne Gräten gekocht |
22 |
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1 oz, mit Gräten, gekocht (Resultat nach Entfernen von Gräten) |
25 |
|
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) |
30 |
|
1 oz, ohne Gräten, gekocht |
37 |
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1 Filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
|
1 Portion (85 g) |
112 |
|
100 g |
132 |
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1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
161 |
|
1 Tasse, gekocht, geflockt |
180 |
|
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) |
323 |
|
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) |
647 |
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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