| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
105 kJ
1%
25 kcal
Fett
0,66g
1%
Gesättigte Fette
0,086g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,049g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,319g
Kohlenhydrate
3,65g
1%
Zucker
2,05g
2%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,58g
5%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
369mg
18%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (19%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
25
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Fett
0,66g
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Kohlh
3,65g
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Eiw
2,58g
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Es sind 25 Kalorien in Rucola (100 g).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 47% kohlh, 33% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Salat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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