Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 mittelgroß

Putenfleischklößchen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
174 kJ
2%
42 kcal
Fett
1,16g
2%
Gesättigte Fette
0,383g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,277g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,31g
Kohlenhydrate
1,94g
1%
Zucker
0,41g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
5,5g
11%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
21mg
Kalium
65mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 10 Mai 20 08:46
2%
vom ETB*
(42 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (55%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
42
Fett
1,16g
Kohlh
1,94g
Eiw
5,5g
Es sind 42 Kalorien in Putenfleischklößchen (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 26% fett, 19% kohlh, 55% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Cocktail 10
1 klein 21
1 Kubikzoll 28
1 mittelgroß 42
1 groß 62
100 g 149
1 Portion (108 g) 161
1 Tasse 208

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