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1 mittelgroß (13 cm lang x 7,5 cm Ø)

Papayas

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (13 cm lang x 7,5 cm Ø)
pro portion
% RM*
Energie
496 kJ
6%
119 kcal
Fett
0,43g
1%
Gesättigte Fette
0,131g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,116g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,094g
Kohlenhydrate
29,82g
11%
Zucker
17,94g
20%
Ballaststoff
5,5g
Eiweiß
1,85g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
781mg
39%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
6%
vom ETB*
(119 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
119
Fett
0,43g
Kohlh
29,82g
Eiw
1,85g
Es sind 119 Kalorien in Papayas (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 91% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 39
1 Tasse, in Würfel geschnitten 55
1 klein (11 cm lang x 7 cm Durchmesser) 59
1 Tasse, zerstampft 90
1 mittelgroß (13 cm lang x 7,5 cm Ø) 119
1 groß (14,5 cm lang x 8 cm Durchmesser) 148

Ähnliche Typen von Papayas:

Papaya
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Ähnliche Typen von Obst:

Himbeeren
Erdbeeren
Bananen
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Siehe auch:

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