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1 groß (14,5 cm lang x 8 cm Durchmesser)

Papayas

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß (14,5 cm lang x 8 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
620 kJ
7%
148 kcal
Fett
0,53g
1%
Gesättigte Fette
0,163g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,144g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,118g
Kohlenhydrate
37,28g
14%
Zucker
22,42g
25%
Ballaststoff
6,8g
Eiweiß
2,32g
5%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
977mg
49%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
7%
vom ETB*
(148 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
148
Fett
0,53g
Kohlh
37,28g
Eiw
2,32g
Es sind 148 Kalorien in Papayas (1 groß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 91% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 39
1 Tasse, in Würfel geschnitten 55
1 klein (11 cm lang x 7 cm Durchmesser) 59
1 Tasse, zerstampft 90
1 mittelgroß (13 cm lang x 7,5 cm Ø) 119
1 groß (14,5 cm lang x 8 cm Durchmesser) 148

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