| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
770 kJ
9%
184 kcal
Fett
13,05g
19%
Gesättigte Fette
4,176g
21%
Einfach ungesättigte Fette
5,579g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,918g
Kohlenhydrate
1,48g
1%
Zucker
1,53g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,22g
28%
Salz
1,59g
27%
Cholesterin
251mg
Kalium
194mg
10%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (65%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
184
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Fett
13,05g
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Kohlh
1,48g
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Eiw
14,22g
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Es sind 184 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck (100 g).
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| Kalorien Analyse: 65% fett, 3% kohlh, 32% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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