Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
454 kJ
5%
109 kcal
Fett
7,7g
11%
Gesättigte Fette
2,464g
12%
Einfach ungesättigte Fette
3,291g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,132g
Kohlenhydrate
0,87g
0%
Zucker
0,9g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,39g
17%
Salz
0,94g
16%
Cholesterin
148mg
Kalium
114mg
6%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (65%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
Fotos
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Ernährungsübersicht:
Kal
109
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Fett
7,7g
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Kohlh
0,87g
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Eiw
8,39g
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Es sind 109 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck (1 klein).
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Kalorien Analyse: 65% fett, 3% kohlh, 32% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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