| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
540 kJ
6%
129 kcal
Fett
9,54g
14%
Gesättigte Fette
3,801g
19%
Einfach ungesättigte Fette
3,451g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,226g
Kohlenhydrate
2,05g
1%
Zucker
2,03g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,42g
17%
Salz
0,94g
16%
Cholesterin
196mg
Kalium
119mg
6%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (67%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
129
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Fett
9,54g
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Kohlh
2,05g
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Eiw
8,42g
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Es sind 129 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 mittelgroß).
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| Kalorien Analyse: 67% fett, 6% kohlh, 26% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Rührei:
Ähnliche Typen von Omeletts:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Eier
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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