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Haferflockenkeks

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
252 kJ
3%
60 kcal
Fett
2,47g
4%
Gesättigte Fette
0,584g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,413g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,343g
Kohlenhydrate
8,94g
3%
Zucker
4,31g
5%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,7g
1%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
13mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(60 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (58%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
60
Fett
2,47g
Kohlh
8,94g
Eiw
0,7g
Es sind 60 Kalorien in Haferflockenkeks (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 37% fett, 59% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 14
1 klein 28
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 60
1 Portion (15 g) 70
1 groß 84
1 groß (9 cm - 10 cm Durchmesser) 116
1 oz 132
100 g 464

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