Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1941 kJ
23%
464 kcal
Fett
19,03g
27%
Gesättigte Fette
4,496g
22%
Einfach ungesättigte Fette
10,868g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,636g
Kohlenhydrate
68,74g
26%
Zucker
33,17g
37%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
5,36g
11%
Salz
0,61g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
100mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
23%
vom ETB*
(464 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (58%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
464
Fett
19,03g
Kohlh
68,74g
Eiw
5,36g
Es sind 464 Kalorien in Haferflockenkeks (100 g).
Kalorien Analyse: 37% fett, 59% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 28
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 60
1 Portion (15 g) 70
1 groß 84
1 groß (9 cm - 10 cm Durchmesser) 116
100 g 464

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