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1 Portion (15 g)

Haferflockenkeks

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (15 g)
pro portion
% RM*
Energie
291 kJ
3%
70 kcal
Fett
2,85g
4%
Gesättigte Fette
0,674g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,63g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,395g
Kohlenhydrate
10,31g
4%
Zucker
4,98g
6%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
0,8g
2%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
15mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(70 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (58%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
70
Fett
2,85g
Kohlh
10,31g
Eiw
0,8g
Es sind 70 Kalorien in Haferflockenkeks (1 Portion).
Kalorien Analyse: 37% fett, 59% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 28
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 60
1 Portion (15 g) 70
1 groß 84
1 groß (9 cm - 10 cm Durchmesser) 116
100 g 464

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