Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Guacamole

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
657 kJ
8%
157 kcal
Fett
14,31g
20%
Gesättigte Fette
2,075g
10%
Einfach ungesättigte Fette
9,563g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,773g
Kohlenhydrate
8,51g
3%
Zucker
0,71g
1%
Ballaststoff
6,6g
Eiweiß
1,96g
4%
Salz
0,37g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
476mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(157 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (75%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
157
Fett
14,31g
Kohlh
8,51g
Eiw
1,96g
Es sind 157 Kalorien in Guacamole (100 g).
Kalorien Analyse: 75% fett, 20% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 Portion (29 g) 46
100 g 157
1 Tasse 366

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