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1 äußeres Blatt

Grüner Blattsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 äußeres Blatt
pro portion
% RM*
Energie
15 kJ
0%
4 kcal
Fett
0,04g
0%
Gesättigte Fette
0,005g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,001g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,02g
Kohlenhydrate
0,67g
0%
Zucker
0,19g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,33g
1%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
47mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(4 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (62%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (30%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Grüner Blattsalat
 

Ernährungsübersicht:

Kal
4
Fett
0,04g
Kohlh
0,67g
Eiw
0,33g
Es sind 4 Kalorien in Grüner Blattsalat (1 äußeres Blatt).
Kalorien Analyse: 8% fett, 62% kohlh, 30% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 inneres Blatt 1
1 äußeres Blatt 4
1 Tasse, gerieben 5
100 g 15
1 Kopf 54

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Siehe auch:

Ja Natürlich Bunte Blattsalate
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
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Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren
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