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1 oz, ohne Gräten

Gebratener, Panierter Wittling

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten
pro portion
% RM*
Energie
260 kJ
3%
62 kcal
Fett
3,25g
5%
Gesättigte Fette
0,674g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,317g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,996g
Kohlenhydrate
2,34g
1%
Zucker
0,23g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
5,55g
11%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
24mg
Kalium
76mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(62 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (37%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
62
Fett
3,25g
Kohlh
2,34g
Eiw
5,55g
Es sind 62 Kalorien in Gebratener, Panierter Wittling (1 oz, ohne Gräten).
Kalorien Analyse: 48% fett, 15% kohlh, 37% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 24
1 Kubikzoll, ohne Gräten 37
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 39
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 42
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 59
1 oz, ohne Gräten 62
1 Portion (85 g) 186
1 Filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 191
100 g 219
1 Tasse, geflockt 298

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