Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Tasse

Bulgursalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1475 kJ
18%
353 kcal
Fett
19,52g
28%
Gesättigte Fette
2,73g
14%
Einfach ungesättigte Fette
13,782g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,304g
Kohlenhydrate
42,18g
16%
Zucker
2,56g
3%
Ballaststoff
10g
Eiweiß
6,87g
14%
Salz
1,05g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
415mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:32
18%
vom ETB*
(353 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (46%)
 
Fett (47%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
353
Fett
19,52g
Kohlh
42,18g
Eiw
6,87g
Es sind 353 Kalorien in Bulgursalat (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 47% fett, 45% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (80 g) 176
100 g 220
1 Tasse 353

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