| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (114 g)
Energie
601 kJ
7%
144 kcal
Fett
6,54g
9%
Gesättigte Fette
2,853g
14%
Einfach ungesättigte Fette
2,27g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,961g
Kohlenhydrate
16,01g
6%
Zucker
3,33g
4%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
5,56g
11%
Salz
1,04g
17%
Cholesterin
13mg
Kalium
214mg
11%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (41%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
144
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Fett
6,54g
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Kohlh
16,01g
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Eiw
5,56g
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Es sind 144 Kalorien in Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons) (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 41% fett, 44% kohlh, 15% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Aufläufe:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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