| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
1202 kJ
14%
287 kcal
Fett
13,09g
19%
Gesättigte Fette
5,707g
29%
Einfach ungesättigte Fette
4,54g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,922g
Kohlenhydrate
32,01g
12%
Zucker
6,66g
7%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
11,13g
22%
Salz
2,08g
35%
Cholesterin
25mg
Kalium
429mg
21%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (41%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
287
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Fett
13,09g
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Kohlh
32,01g
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Eiw
11,13g
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Es sind 287 Kalorien in Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons) (1 Tasse).
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| Kalorien Analyse: 41% fett, 44% kohlh, 15% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Aufläufe:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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