Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (250 g)

Auberginenauflauf

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (250 g)
pro portion
% RM*
Energie
1489 kJ
18%
356 kcal
Fett
27,04g
39%
Gesättigte Fette
9,091g
45%
Einfach ungesättigte Fette
14,67g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,28g
Kohlenhydrate
12,16g
5%
Zucker
5,41g
6%
Ballaststoff
3,4g
Eiweiß
18,02g
36%
Salz
1,41g
23%
Cholesterin
42mg
Kalium
469mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 10 Aug 21 10:28
18%
vom ETB*
(356 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
356
Fett
27,04g
Kohlh
12,16g
Eiw
18,02g
Es sind 356 Kalorien in Auberginenauflauf (1 Portion).
Kalorien Analyse: 67% fett, 13% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 142
1 Tasse 285
1 Portion (250 g) 356

Ähnliche Typen von Aubergine:

Gekochte Aubergine
Ratatouille
Gebratene Auberginen Backteig
Aubergine
  Weitere Aubergine Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Aufläufe:

Aubergine mit Käse und Tomatensoße
Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße
Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe
  Weitere Aufläufe Nährwertangaben

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